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DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

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　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(gDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品uō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。