怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好(王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的(de)保存其营养(yǎ王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ng)价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(ché王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的(de)南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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