4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子(zi)800米：考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足(zú)一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道(dào)，时间按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不(bù)会(huì)产(chǎn)生需要磨合(hé)的情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不(bù)会太紧(jǐn)，鞋(xié)子(zi)会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的(de)能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最(zuì)后(hòu)也不(bù)要太(tài)往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保持(chí)均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不(bù)要(yào)频频转换。

　　有的时(shí)候会增加身体的负(fù)担(dān)。

　　跑(pǎo)前(qián)放松好自己的身(shēn)体，自(zì)己的思想，那么呼吸会(huì)很(hěn)容易。

　　很紧张的话(huà)，需要想(xiǎng)想开心(xīn)的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可(kě)以(yǐ)将身边的(de)某一建(jiàn)筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目(mù)标(biāo)，当(dāng)跑过这个位置(zhì)的(de)时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了(le)一圈，这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑步多少合(hé)格(gé)？

　　根(gēn)据(jù)国家(jiā)学(xué)生体质健康标准，以初一女生(shēng)为(wèi)例：

　　女生800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为(wèi)优秀(xiù)。

　　其(qí)余年级请参看国家学生体质健康标准中(zhōng)相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩，见下表(biǎo)：

　　各(gè)地中考体育项目不(bù)尽相同，应到(dào)相关(guān)部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育中考初三(sān)女生(shēng)必(bì)考(kǎo)项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道(dào)上(shàng)进(jìn)行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口(kǒu)令发出前越(yuè)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国过起跑(pǎo)线为犯规。

　　起跑后(hòu)不分跑道。

　　跑程中(zhōng)不得(dé)踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵循右(yòu)侧超越田径规(guī)则。

　　考试过(guò)程中(zhōng)考生无犯(fàn)规(guī)现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进，不(bù)得由他人代跑，借助(zhù)他人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员将考生(shēng)带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每(měi)个(gè)考(kǎo)生一(yī)次考试(shì)机会。

　　参考资(zī)料来源：百(bǎi)度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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