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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。