酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟一滴水多少ml 一滴水多少克后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺一滴水多少ml 一滴水多少克的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 一滴水多少ml 一滴水多少克