宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思trong>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

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