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大学老师最怕什么部门举报 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在大学老师最怕什么部门举报不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(大学老师最怕什么部门举报xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之(zhī)后再(zài)加。