中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略有(yǒu)不同，具(jù)体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练(liàn)习：一(yī)般采(cǎi)用左（右(yòu)）去右（左）来的(de)方法进行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原(yuán)地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或(huò)双(shuāng)手在(zài抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年)腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过(guò)一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在身后，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提(tí)高立定跳(tiào)远成(chéng)绩的基(jī)础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的(de)同时，必须改进立定(dìng)跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远(yuǎn)评(píng)抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年分标准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个(gè)必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科(kē)目两科(kē)考试成(chéng)绩(jì)得分(fēn)的平均(jūn)分(fēn)，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要(yào)尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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