什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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