河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖p>

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖>

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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