顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化11984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022>

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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