魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中小黄人名字分别叫什么就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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