什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容(wèi)非社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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