什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯ab帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好c理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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