魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分<个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做/h3>

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来(l个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做ái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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