中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育各地(dì)市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各(gè)省各(gè)学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完(wán)全(quán)打开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练(liàn)习(xí)，距(jù)离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立开(kāi)始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到(dào)越过一定(dìng)高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作(zuò)。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是提(tí)高(gāo)立定(dìng)跳远成绩的(de)基础，但没有(yǒu)合理的技术，力(lì)量的作用也无(wú)法充(chōng)分(fēn)体现(xiàn)，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各(gè)地略有不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目(岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上mù)+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的(de)平均分，平(píng)均分(fēn)超(chāo)过(guò)100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育考(kǎo)试(shì)成绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分(fēn)。

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