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磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

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　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的>

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。