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杨梅是高糖还(hái)是(shì)低糖，杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低糖水果(guǒ)

杨(yáng)梅(méi)是高(gāo)糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含(hán)糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖(táng)水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果(guǒ)适合患有(yǒu)糖尿病(bìng)和减肥的人群食用。

　　杨梅(méi)是一种营养价值较(jiào)高的食物，它不仅(jǐn)仅富含纤(xiān)维素、维(wéi)生素(sù)，还有(yǒu)一定含量的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢(lì)疾(jí)的(de)作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后(hòu)可引发上火，导(dǎo)致(zhì)咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆(dǎn)囊炎和(hé)胆结石患者，济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50因为这类人群(qún)不能食(shí)用酸性(xìng)食物(wù)，而杨(yáng)梅就(jiù)属于酸性。

　　酸(suān)性(xìng)食物会(huì)刺激胃以及十二(èr)指肠(cháng)分泌(mì)胆囊素，从(cóng)而导致(zhì)胆囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要(yào)注(zhù)意，胃病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选在饭后吃，空腹食(shí)用，会引起胃酸分泌过多从而引发病(bìng)情(qíng)加重。

杨梅有补血(xuè)的(de)作用吗(ma)

　　杨(yáng)梅的功效是(shì)可以帮(bāng)助身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还(hái)含(hán)有维(wéi)生素(sù)C，这些物(wù)质对于身(shēn)体来说有很(hěn)强的抗(kàng)癌(ái)能力(lì)，并且可(kě)以保护身体(tǐ)的健(jiàn)康，杨(yáng)梅(méi)还可(kě)以抵抗(kàng)多种细(xì)菌，对(duì)于身(shēn)体来说有一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅还(hái)可以有效的(de)平稳心情、缓解压力，能够减少中风的风(fēng)险。

　　杨梅原(yuán)产我国(guó)温带、亚(yà)热带湿润(rùn)气候的山区，杨梅在我国的产(chǎn)地目前(qián)分(fēn)布云南(nán)、贵州、浙江(jiāng)、江(jiāng)苏(sū)、福建、广东、湖南、广西、江西、四川、安(ān)徽、台湾等。

　　据统计，我国杨(yáng)梅栽培的总面积约(yuē)500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如日本和韩国有少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾(bīn)等(děng)国也有分布(bù)。

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