酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗