宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处(ch女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路ù)理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种(zhǒng女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

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