宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022等(děng)感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022)自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所(suǒ)触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场(chǎng中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022)、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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