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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的(de)。

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