酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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