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适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么蛋的热(rè)量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。