什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wè上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗n)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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