黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的作用和效果的。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很多(duō)营(yíng)养成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选择(zé)吃(chī)一(yī)些补孕酮的(de)药(yào)物，但是具(jù)体要(yào)根(gēn)据(jù)个人的情况而定(dìng)。

　　可(kě)以在医生的指导下(xià)进行药(yào)物(wù)的治疗，平(píng)时在饮食上多注意(yì)增(zēng)加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些(xi电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决ē)辛(xīn)辣刺激性的食物，要(yào)保持营养均(jūn)衡，适当的多(duō)补(bǔ)充一些(xiē)微量(liàng)元素，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙，多吃(chī)一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大(dà)豆这一类的，虽(suī)说(shuō)两个在品种(zhǒng)上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素(sù)等营养物质，以及可(kě)溶性(xìng)膳(shàn)食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆中(zhōng)含有维(wéi)生素(sù)E和大量的微量(liàng)元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面(miàn)的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进(jìn)血(xuè)液(yè)循(xún)环,清除(chú)体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能(néng)保护(hù)眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增强(qiáng)人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进(jìn)行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机中倒入水，打出豆(dòu)浆后(hòu)到出(chū)，加入白糖即可。

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　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)过水后再打，这(zhè)样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放(fàng)到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要煮得(dé)太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆(dòu)浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工(gōng)作停止，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作完成了(le)。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些白糖冰糖(táng)等。

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