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中国一共有多少万亿钱踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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　　踢足球可以长高个子的。

　　这一状况是由(yóu)年龄决(jué)定的，如果是(shì)七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有发育完全(quán)，骨骼(gé)骺板(bǎn)还(hái)在(zài)，那么经常踢足球之类的运动，就可以(yǐ)刺(cì)激(jī)成骨细胞生长，从(cóng)而(ér)长高。

　　但对(duì)已经(jīng)十(shí)几岁的(de)青(qīng)少(shǎo)年来说，骨骼(gé)已(yǐ)经发育(yù)完全了，经常踢足球，也不(bù)能保证长高。

　　推荐您平时(shí)多吃一(yī)些钙质和维(wéi)他命(mìng)D，经常到户外晒(shài)太阳，在一定程(chéng)度上也能(néng)促进身高的增长。

踢足球要(yào)买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护(hù)腕。

　　守门员还要装备手(shǒu)套(tào)。

　　在(zài)踢(tī)足球的时候，对(duì)身体的保护是不可缺少的，因(yīn)为这(zhè)个(gè)运(yùn)动特有(yǒu)的腿部(bù)力量较大因此护腿板必须要(yào)有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要(yào)很直(zhí)接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大(dà)家体验感(gǎn)更(gèng)好，还(hái)能最大程度的让自己(jǐ)的能力发挥出(chū)来，所以(yǐ)有(yǒu)一(yī)双(shuāng)适(shì)合(hé)自己的(de)球(qiú)鞋是非常重要的(de)。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不大注(zhù)意这个(gè)装(zhuāng)备，其实球衣是很(hěn)重(zhòng)要中国一共有多少万亿钱的，比(bǐ)如宽(kuān)松的短裤，透气性好的专业足球运动(dòng)上衣，以及高筒类的足(zú)球袜(wà)，这些(xiē)都(dōu)是必不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进(jìn)行这项(xiàng)运动的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这些首饰，因为在身体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤害，不(bù)管什(shén)么运动，都(dōu)要把安全(quán)放在第一位。

踢足(zú)球要(yào)注意什么(me)

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分(fēn)钟，可以先慢跑一段，活动(dòng)脚腕、膝(xī)关节，让身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时(shí)的跑动较多(duō)，技术动作(zuò)的(de)幅度以(yǐ)及出汗量都是相对较(jiào)大，所以锻(duàn)炼时应身宽(kuān)松(sōng)、透气、吸汗的(de)运(yùn)动服(fú)，球鞋(xié)应(yīng)选(xuǎn)用(yòng)合(hé)脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不(bù)要在场(chǎng)地设施不符合要求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎(suì)石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好把水放在场边(biān)，感到口渴(kě)的时候(hòu)就喝一点，多喝几次也没关(guān)系，不(bù)要等到(dào)累得不行的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运(yùn)动项目，但(dàn)要尽量避免(miǎn)在恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚脱。