酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？广西属于南方还是北方2>

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xi广西属于南方还是北方ào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò广西属于南方还是北方)

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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