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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤昆明市属于几线城市，云南最好三个城市、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多昆明市属于几线城市，云南最好三个城市的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神(shén)的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。