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压在玻璃窗边c，在窗户边c 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体压在玻璃窗边c，在窗户边c积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量压在玻璃窗边c，在窗户边c也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。