烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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