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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上(shàng)宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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