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　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由(yóu)于(yú)其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用(yòng)于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高(gāo)出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别)有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别(bié)适合亚(yà)健康的(de)人们食用，而且对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部(bù)分。

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