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　　孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入过(guò)多引起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免一次(cì)摄(shè)入(rù)过(guò)多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)升(shēng)高，增加妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产生不(bù)良影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身体健(jiàn)康以及(jí)胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物(wù)，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要(yào)营养(yǎng)均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的(de)饮食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样化。