黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)皂(zào)草苷可有效减少(shǎo)体内(nèi)胆固(gù)醇，还可以有效(xiào)预(yù)防中老(lǎo)年(nián)患者动(dòng)脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血(xuè)养(yǎng)肾的(de)功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑(hēi)豆(dòu)煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的(de)作(zuò)用(yòng)，它(tā)还有(yǒu)健脾的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的(de)泰(tài)兴黑豆，属长江流(liú)域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容5、至今仍是国家(jiā)大豆区域(yù)试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组(zǔ)的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营(yíng)养价值高。

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