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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗，一个哈(hā)密瓜(guā)的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期(qī)间可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分(fēn)含量很高，是(shì)不利于控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也(yě)是可以的，但是要注意(yì)只能少量的吃一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入的(de)总热量不变，这(zhè)样才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多(duō)达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以放到来年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来一(yī)丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温差(chà)比(bǐ)较(jiào)大，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏(x保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢ià)季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害(hài)，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大卡。

　　哈(hā)密瓜(guā)是一种热量(liàng)较低的(de)水果，含(hán)有的热量(liàng)仅占(zhàn)成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一(yī)种(zhǒng)典(diǎn)型的低热量高水(shuǐ)分的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密(mì)瓜(guā)中含(hán)有大量的糖(táng)分，普通(tōng)哈密瓜的含(hán)糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜(guā)含糖(táng)量会超过(guò)20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会超过60%及其以上，因(yīn)此哈密瓜需要适量食用，以免大量的(de)糖分进入人体后导致发(fā)胖。保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢

哈(hā)密瓜的产地(dì)是哪里<保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢/h3>

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之(zhī)外,大部分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地(dì),石河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为(wèi)著名(míng),故称为哈(hā)密(mì)瓜(guā)。

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