烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

　　关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算熟了以及烤苹果怎么(me)算熟了图片，烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了没，烤苹果怎么算熟(shú)了的，烤熟的(de)苹果，苹果能烤熟了吃吗(ma)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入已经(jīng)预热订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费(订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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