烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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