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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年

　　2、一般顺产后宫(gōng)乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。