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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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