太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗 alt="酒后头痛怎么办 这样(yàng)做可快速(sù)缓(huǎn)解头痛_黑料正能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

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怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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