魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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