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黑豆(dòu)可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一(yī)些对孕妇(fù)早期如果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕(yùn)酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根(gēn)据个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行(xíng)药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意增加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的(de)食物(wù)，要保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物(wù)质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定(dìng)期的到(dào)医院(yuàn)进行产(chǎn)检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上会有差异(yì)，但是在营养上还(hái)是差不多(duō)的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁(měi)、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食(shí)纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有(yǒu)许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋(zī)养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中(zhōng)含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能(néng)提供(gōng)全面的营养,还能促进(jìn)新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有效地预防三(sān)高,促进(jìn)血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将黑豆放入(rù)清水中(zhōng)洗(xǐ)净(jìng)进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入(rù)料(liào)理(lǐ)机中倒入水，打出豆浆后到出，加入(rù)白(bái)糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆(dòu)适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到(dào)锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的(de)水，开(kāi)机(jī)启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些(xiē)白糖(táng)冰(bīng)糖(táng)等。

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