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心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。