魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃600毫升等于多少斤水，800ml是多少水多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(lià600毫升等于多少斤水，800ml是多少水ng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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