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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最(z随性是什么意思，女人随性是什么意思uì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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