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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但(dàn)石(shí)榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的比(bǐ)圆的(de)好。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂(liè)的(de)，这样的开口(kǒu)不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的(de)品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这(zhè)样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴(liú)时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下去则会软软的(de)比(bǐ)较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还(hái)具(jù)有降低血脂血糖(táng)以及(jí)胆固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿(kuàng)物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它(tā)还含有亚麻油酸，维他命(mìng)c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃取(qǔ)精华，能迅速(sù)补充肌肤(fū)所(suǒ)失水份，令肤质更(gèng)为明亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴(liú)怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都(dōu)认为石(shí)榴(liú)要(yào)红红(hóng)的才(cái)是最(zuì)甜的(de)，但是买回家后却发现(xiàn)并(bìng)不如想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是(shì)微微偏黄色(sè)的才是最(zuì)甜(tián)最好吃(chī)的。

　　如果是买回(huí)家(jiā)打算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候(hòu)也(yě)可以根(gēn)据(jù)石(shí)榴的表皮光泽度来(lái)判(pàn)断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光(东莞属于几线城市guāng)滑发亮的，那(nà)这个石榴就是新(xīn)鲜的，反之(zhī)如(rú)果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且有黑斑(bān)，说(shuō)明这(zhè)个石榴已经存放很(hěn)久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂(làn)的石(shí)榴按下(xià)去则会软软的比(bǐ)较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟(shú)的(de)石榴开口也(yě)是自然开裂的(de)，这样的开口(kǒu东莞属于几线城市)不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会(huì)东莞属于几线城市影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在(zài)挑选石(shí)榴的(de)时候最(zuì)好是选择(zé)表面没有伤口的石(shí)榴(liú)，表皮完整不带划痕(hén)的石榴可(kě)以存(cún)放(fàng)的比(bǐ)较久，如果可以最(zuì)好(hǎo)还带一截枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有(yǒu)了疤(bā)痕会(huì)使(shǐ)石(shí)榴水分流失较快，不(bù)易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成(chéng)熟期是每(měi)年的9-10月(yuè)，这(zhè)个时期(qī)购(gòu)买(mǎi)的石榴是最好最新鲜的(de)石榴，味道(dào)与(yǔ)品质也(yě)最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其是成熟新(xīn)鲜的(de)石榴更是水分(fēn)充足，所以相应的越好的石榴重量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以(yǐ)将两(liǎng)个(gè)同样大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手掌(zhǎng)心上(shàng)掂量，一般更(gèng)重的那个(gè)更新鲜(xiān)，水分也更(gèng)充足(zú)。

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