宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历(lì)是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ě中国哪里的莲子最好吃r)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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