魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效(x耐克品牌和乔丹品牌是什么关系iào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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