顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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